Verse stad, vers rondje!

Zoals inmiddels bekend is Kenny van Hummel door een onfortuinlijke val uit de Tour gestapt. Zonde. Maar gelukkig wel op karakter afgestapt. Of zoals iemand zei: daar schiet een moederhart toch van vol. Kenny, tot bij de criteriums!

Dat Contador gaat winnen, dat is natuurlijk duidelijk. Aan de kop van het klassement weinig spannends te beleven. Nee, dan Kenny van Hummel, de held van de Skil-Shimanoploeg! Een echte sprinter die op z’n tandvlees de Pyreneeën over is gekropen. De rode lantaarndrager van het rennersveld. Desnoods blijf ik logjes schrijven, net zo lang tot ie over de meet op de Champs-Elysées rijdt! Go Kenny go!

Sinds een week of 4 ben ik aan het hardlopen. Dankzij het ‘Start to run’-programma van de VRT (ingesproken door Evy Gruyaert) ben ik al een aardig eindje op weg. Het rondje dat ik de laatste tijd loop, ziet er zo uit:

Het ‘Start to run’-programma van de VRT is een serie met MP3-bestanden die je op je iPod kunt zetten (of een willekeurige andere MP3-speler). De 27 MP3′tjes bevatten allemaal een hardloop’training’. Het begin is eenvoudig en niet al te lang, maar de bedoeling is dat je op les 27 een afstand van 5 kilometer zou moeten kunnen hardlopen. Helaas zijn de MP3′tjes niet meer via de officiële weg te downloaden, maar de doorgewinterde internetter kan ze vast nog wel vinden