Verse stad, vers rondje!

Sinds een week of 4 ben ik aan het hardlopen. Dankzij het ‘Start to run’-programma van de VRT (ingesproken door Evy Gruyaert) ben ik al een aardig eindje op weg. Het rondje dat ik de laatste tijd loop, ziet er zo uit:

Het ‘Start to run’-programma van de VRT is een serie met MP3-bestanden die je op je iPod kunt zetten (of een willekeurige andere MP3-speler). De 27 MP3′tjes bevatten allemaal een hardloop’training’. Het begin is eenvoudig en niet al te lang, maar de bedoeling is dat je op les 27 een afstand van 5 kilometer zou moeten kunnen hardlopen. Helaas zijn de MP3′tjes niet meer via de officiële weg te downloaden, maar de doorgewinterde internetter kan ze vast nog wel vinden